Ответим на все ваши вопросы в чате WhatsApp
Группа создана для мальчиков, которым интересно развиваться не только физически, но и творчески! Брейк-данс это стиль, который построен на сложных акробатических трюках. Танцуя брейк тебе никогда не будет скучно!
Брейк-данс – зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических трюков. Основные его свойства — импровизация, оригинальность и зажигательность. Брейк-данс представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость.
Отличительная особенность группы - это восточные танцы, как одно из основных стилей. Но также занятия строятся на элементах эстрадного и современного танца. Обязательная часть тренировок - это растяжка и легкая акробатика.
Группа для юных танцоров. На занятиях в данной группе идет развитие ритмичности, координации, изучение базовых движений, шагов. В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом.
Bellydance (танец живота) объединяет в себе физическую нагрузку, растяжку и тренировку силы мышц, развитие танцевальности, музыкальности, природных данных и снятие психологического стресса, развитие уверенности в себе, в своей привлекательности!
Bellydance - это танец для женщин всех возрастов. Некоторые начинают заниматься им еще в детстве, другие в среднем возрасте или даже позже. Не существует возрастного предела, как не существует и специального типа фигуры. Среди танцовщиц встречаются высокие и низкие, худенькие и полные. В танце живота такое богатое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу.
В bellydance большое значение придается осознанию и принятию своей природной красоты. Если у вас округлое и мягкое тело, зачем тратить драгоценные жизненные силы на то, чтобы сделать ягодицы крепкими как сталь? Радуйтесь тому, что у вас есть чем потрясти, и вовсю пользуйтесь этим преимуществом.
Восток – это чарующий мир, мир чарующей красоты, природной роскоши, сладостной неги, упоительной страсти. Древняя, богатая восточная культура нашла свое отражение в танцах.
В нашем современном мире очень трудно держать себя в форме – от постоянной «сидячей» жизни болит спина, лишний вес и признаки целлюлита не дают спокойно жить, следствие всего этого – подавленность, плохое настроение и снижение работоспособности. От того, как мы выглядим, зависит и наше отношение к работе, и душевное состояние. Если же к недовольству своей внешностью прибавляются болезни – можно и впрямь загрустить. Но достаточно вспомнить о спасении мира красотой и срочно спасать…эту самую красоту!
Восточный танец – это не просто яркое захватывающее зрелище. Объединяя в себе жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающие звуки восточных ритмов, танец живота дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье.
В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом: хип-хоп, денсхол, джаз-фанк, вог, сонтемп. Занятия очень энергичные и увлекательные!
Смесь движений практически из разных стилей и направлений всех современных танцев от Хип-хопа до стрип-пластики. Dance mix - это взрыв эмоций и отличное настроение.
Группа для юных танцоров. На занятиях в данной группе идет развитие ритмичности, координации, изучение базовых движений, шагов. В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом.
В прогамме: танцы в разных стилях(соврем-ые, уличные, эстрад-ые). На занятии оттачиваются базовые движения, разучиваются разные связки и танцевальные постановки, импровизация, комплекс растяжка, ОФП, акробатика.
Группа, где можно не думать какой стиль выбрать. На занятиях разучиваются постановки в разных стилях.
Группа DANCE MIX - это танцы в разных направлениях: реггетон, модерн, джаз-фанк, леди стайл, стрип-пластика, латина, бели денс и др.! Вам никогда не будет скучно! На занятии изучается не стиль в целом, а танцевальные постановки в разных стилях. Конечно же присутствует хорошая растяжка. Записи видео для себя в студии, а также участие в конкурсах и мероприятиях центра гарантировано! Проводите свой досуг с пользой для себя, внесите больше ярких красок в свой женский мир! Возраст 18+
Группа уличных танцев(хип-хоп, джаз-фанк, вог, денсхолл и др.). В тренировках присутствуют разные стили, используемые хореографом. На занятии оттачиваются базовые движения, разучиваются разные связки и танцевальные постановки, небольшая растяжка есть
Музыкальный стиль и танец, возникший в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнс холла и хип-хопа. Это прекрасная возможность быть в отличной физической форме, получая при этом массу удовольствия, энергии и драйва!
Реггетон (исп. reguetоn или reggaetоn, англ. reggaeton) музыкальное направление и танец, возникшие в в начале девяностых в Пaнaме и Пуэpто-Pикo под влиянием Reggae, рэпа и дансхолла, техно-музыки, а также традиционных стилей пуэрториканской музыки - бомбы и плены.
Стиль танцев Reggaeton стал наиболее популярным в последние несколько лет и сейчас уже достиг международного признания.
Танец реггетон считают наглым и дерзким; именно это и провоцирует вокруг реггетона скандалы, привлекает людей. Реггетон позволяет получить в танце удовольствие, граничащее с удовольствиями сексуальной игры. Он дает ощущение полной свободы и раскрепощенности.
Для того что бы заниматься реггетоном не нужен партнер или партнерша. Большинство элементов исполняется сольно, хотя никто не мешает танцевать реггетон и в паре.
Реггетон — прекрасная возможность быть в отличной физической форме, получая при этом массу удовольствия, энергии и драйва!
Обычно о реггетоне либо не знают ничего, либо знают совершенно не то. Однако погружаясь в мир клубной латины, рано или поздно столкнуться с этим дерзким танцем все же придется. Реггетон часто играет на сальса-вечеринках, бескомпромиссно притягивая на себя любопытные взгляды, ведь недаром этот танец называют «самым откровенным», «самым жарким» и «самым сексуальным». Некоторые «западают» на него с первого взгляда, некоторые – упорно открещиваются, но равнодушным реггетон не оставляет никого.
У музыки реггетон очень богатая история становления, со сложными заимствованиями и различными влияниями, и если изначально упрощенным описанием реггетона было «смесь регги, бачаты и хип-хопа», то на сегодняшний день ограничиваться им не стоит. Выйдя в широкие массы музыкальный стиль, повлек за собой изменения и в стиле танцевания – теперь это в большей степени индивидуальные авторские техники, положенные на основные принципы движения в реггетоне. Хореография этого направления довольно интенсивна: основная нагрузка сосредоточенна на амплитудных движениях корпуса и бедер, отличительной чертой танца являются различные тряски и волны. Танцующие реггетон демонстрируют отличное умение владеть телом и раскрепощаться в танце, ведь реггетон обладает довольно открытым характером. В основном его танцуют соло или в форме «батла», но существуют варианты и парного исполнения.
Под музыку реггетон усидеть не возможно. Она построена на очень сильном ритмическом такте с характерным качем и электронно-синтезированными подзвучками. Иногда реггетон называют «латиноамериканский хип-хоп», ведь по сути это — гремучая смесь reggae и латинского рэпа (который называется «el ton»), которая интенсивно впитывает в себя элементы из самых различных танцевальных направлений – латинских и не только.
Музыкальный стиль и танец, возникший в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также среди латиноамериканцев, проживающих в США.
Хореография этого направления довольно интенсивна: основная нагрузка сосредоточенна на амплитудных движениях корпуса и бедер, отличительной чертой танца являются различные тряски и волны. Танцующие реггетон демонстрируют отличное умение владеть телом и раскрепощаться в танце, ведь реггетон обладает довольно открытым характером. В основном его танцуют соло или в форме «батла», но существуют варианты и парного исполнения.
Этот танец наиболее популярен в странах Латинской Америки, особенно в Пуэpто-Pикo и представляет собой смесь хип-хопа и латины с особым акцентом на сексуальность, танцуется как соло, так и в паре. Основные движения - тряски бедрами и другими частями тела :)
Реггетон (исп. reguetоn или reggaetоn, англ. reggaeton) музыкальное направление и танец, возникшие в в начале девяностых в Пaнaме и Пуэpто-Pикo под влиянием Reggae, рэпа и дансхолла, техно-музыки, а также традиционных стилей пуэрториканской музыки - бомбы и плены.
Стиль танцев Reggaeton стал наиболее популярным в последние несколько лет и сейчас уже достиг международного признания.
Танец реггетон считают наглым и дерзким; именно это и провоцирует вокруг реггетона скандалы, привлекает людей. Реггетон позволяет получить в танце удовольствие, граничащее с удовольствиями сексуальной игры. Он дает ощущение полной свободы и раскрепощенности.
Для того что бы заниматься реггетоном не нужен партнер или партнерша. Большинство элементов исполняется сольно, хотя никто не мешает танцевать реггетон и в паре.
Реггетон — прекрасная возможность быть в отличной физической форме, получая при этом массу удовольствия, энергии и драйва!
Обычно о реггетоне либо не знают ничего, либо знают совершенно не то. Однако погружаясь в мир клубной латины, рано или поздно столкнуться с этим дерзким танцем все же придется. Реггетон часто играет на сальса-вечеринках, бескомпромиссно притягивая на себя любопытные взгляды, ведь недаром этот танец называют «самым откровенным», «самым жарким» и «самым сексуальным». Некоторые «западают» на него с первого взгляда, некоторые – упорно открещиваются, но равнодушным реггетон не оставляет никого.
У музыки реггетон очень богатая история становления, со сложными заимствованиями и различными влияниями, и если изначально упрощенным описанием реггетона было «смесь регги, бачаты и хип-хопа», то на сегодняшний день ограничиваться им не стоит. Выйдя в широкие массы музыкальный стиль, повлек за собой изменения и в стиле танцевания – теперь это в большей степени индивидуальные авторские техники, положенные на основные принципы движения в реггетоне. Хореография этого направления довольно интенсивна: основная нагрузка сосредоточенна на амплитудных движениях корпуса и бедер, отличительной чертой танца являются различные тряски и волны. Танцующие реггетон демонстрируют отличное умение владеть телом и раскрепощаться в танце, ведь реггетон обладает довольно открытым характером. В основном его танцуют соло или в форме «батла», но существуют варианты и парного исполнения.
Под музыку реггетон усидеть не возможно. Она построена на очень сильном ритмическом такте с характерным качем и электронно-синтезированными подзвучками. Иногда реггетон называют «латиноамериканский хип-хоп», ведь по сути это — гремучая смесь reggae и латинского рэпа (который называется «el ton»), которая интенсивно впитывает в себя элементы из самых различных танцевальных направлений – латинских и не только.
Самыми первыми всемирно известными хитами реггетона, благодаря которым это направление смогло обрести такую популярность, безусловно, являются «Gasolina» Daddy Yankee и «Dale Don, Dale» Don Omar. В свое время, а именно в 2006 году, эти композиции поразили умы молодежи по всему миру, навсегда изменив представление о латинской поп-музыке.
Реггетон – это уникальное явление латиноамериканской культуры, которое гармонично вписывается в формат клубной латины. Элементы реггетона, как музыки, так и танца, смешиваются с другими направлениями, образуя ни на что не похожие стили – сальсатон, бачатон, кубатон. Реггетон продолжает оставаться востребованным, ведь в нем полно страсти и сексуальности, его тексты откровенны, а музыка танцевальна и ритмична, сам танец ярок и энергичен. В наше время публика воспринимает такое на ура.
Это группа, где даются основы хореографии для маленьких танцоров в игровой форме. Развитие координации, ритмичности, умения слушать, видеть и повторять, а также развитие растяжки и гибкости.
Занятия хореографией помогают детям снять психологические и мышечные зажимы, выработать чувство ритма, уверенность в себе, развить выразительность, научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления.
Обучение танцем оказывает непосредственное влияние на физическое развитие детей, формирует красивую фигуру, помогает избавиться от физических недостатков, развивает физическую силу и выносливость, укрепляет здоровье: правильно развивается костно-мышечный аппарат, максимально исправляются нарушения осанки, Обучение детей танцу помогает развивать их творческую активность, учит эстетике и выразительности, воспитывает и развивает у ребенка художественный вкус. Так же взаимодействие с танцем учит детей слушать, воспринимать, оценивать музыку, развивает интерес к ней. В танце ребенок проявляет свои способности, свою творческую активность, развивается его фантазия, творческие способности: ребёнок учится сам создавать пластические образы. Взаимодействия детей в коллективе и коллективные выступления перед зрителем так же положительно влияют на воспитание детей и прививают чувства ответственности, дружбы, товарищества, переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала ребенка. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Основной целью программы является поддержание и развитие устойчивого интереса к искусству танца. Создание условий для наибольшей заинтересованности каждого ребенка в участии его в постановках танцевальных композиций.
Основные задачи:
Урок по хореографии состоит из 3 частей и строится следующим образом:
1 часть. В начале каждого урока исполняется «поклон» (приветствие), за которым следует разминка, включающая в себя упражнения на разогрев всех частей тела учащихся. Разминка проводится стоя лицом к зеркалу или стоя у станка (в классическом танце). В каждом виде танца исполняется своя разминка.
2 часть – основная часть, в которой отрабатываются ранее изученные движения, и проучиваются новые. Эта часть исполняется в различных направлениях и построениях – круг, диагональ, линии, колонны и т.д. по заданию преподавателя.
3 часть – проучивание танцевальных этюдов и постановок на различные темы и художественные образы. Так же в конце занятия проводится не большая «заминка» на растяжение и расслабление мышц и суставов. А так же исполняется «поклон» (прощание). Для каждого вида танца исполняется свой «поклон».
Это группа, где даются основы хореографии для маленьких танцоров в игровой форме. Развитие координации, ритмичности, умения слушать, видеть и повторять, а также развитие растяжки и гибкости.
Занятия хореографией помогают детям снять психологические и мышечные зажимы, выработать чувство ритма, уверенность в себе, развить выразительность, научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления.
Обучение танцем оказывает непосредственное влияние на физическое развитие детей, формирует красивую фигуру, помогает избавиться от физических недостатков, развивает физическую силу и выносливость, укрепляет здоровье: правильно развивается костно-мышечный аппарат, максимально исправляются нарушения осанки, Обучение детей танцу помогает развивать их творческую активность, учит эстетике и выразительности, воспитывает и развивает у ребенка художественный вкус. Так же взаимодействие с танцем учит детей слушать, воспринимать, оценивать музыку, развивает интерес к ней. В танце ребенок проявляет свои способности, свою творческую активность, развивается его фантазия, творческие способности: ребёнок учится сам создавать пластические образы. Взаимодействия детей в коллективе и коллективные выступления перед зрителем так же положительно влияют на воспитание детей и прививают чувства ответственности, дружбы, товарищества, переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала ребенка. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Основной целью программы является поддержание и развитие устойчивого интереса к искусству танца. Создание условий для наибольшей заинтересованности каждого ребенка в участии его в постановках танцевальных композиций.
Основные задачи:
Урок по хореографии состоит из 3 частей и строится следующим образом:
1 часть. В начале каждого урока исполняется «поклон» (приветствие), за которым следует разминка, включающая в себя упражнения на разогрев всех частей тела учащихся. Разминка проводится стоя лицом к зеркалу или стоя у станка (в классическом танце). В каждом виде танца исполняется своя разминка.
2 часть – основная часть, в которой отрабатываются ранее изученные движения, и проучиваются новые. Эта часть исполняется в различных направлениях и построениях – круг, диагональ, линии, колонны и т.д. по заданию преподавателя.
3 часть – проучивание танцевальных этюдов и постановок на различные темы и художественные образы. Так же в конце занятия проводится не большая «заминка» на растяжение и расслабление мышц и суставов. А так же исполняется «поклон» (прощание). Для каждого вида танца исполняется свой «поклон».
Хореография – это танцевальное искусство в целом, во всех его разновидностях. Существует множество направлений и видов танца.
Занятия танцем оказывает непосредственное влияние на физическое развитие детей. Она формирует красивую фигуру, помогает избавиться от физических недостатков, развивает физическую силу и выносливость, укрепляет здоровье: правильно развивается костно-мышечный аппарат, максимально исправляются нарушения осанки, Обучение детей танцу помогает развивать их творческую активность, учит эстетике и выразительности, воспитывает и развивает у ребенка художественный вкус. Так же взаимодействие с танцем учит детей слушать, воспринимать, оценивать музыку, развивает интерес к ней. В танце ребенок проявляет свои способности, свою творческую активность, развивается его фантазия, творческие способности: ребёнок учится сам создавать пластические образы. Взаимодействия детей в коллективе и коллективные выступления перед зрителем так же положительно влияют на воспитание детей и прививают чувства ответственности, дружбы, товарищества, переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала ребенка. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Занятия хореографией помогают детям снять психологические и мышечные зажимы, выработать чувство ритма, уверенность в себе, развить выразительность, научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления, а также воспитать в себе выносливость, скорректировать осанку, координацию, постановку корпуса, что необходимо не только для занятия танцем, но и для здоровья в целом.
Воспитательная функция танца эффективна потому, что она наиболее проникновенно воздействует на эмоции и чувства человека, поэтому занятия танцем являются органической частью всей системы художественного образования и эстетического воспитания детей.
При организации работы с детьми следует учитывать их возрастные особенности, уровень подготовки и развитие в целом.
Основной целью программы является подержание и развитие устойчивого интереса к искусству танца. Создание условий для наибольшей заинтересованности каждого ребенка в участии его в постановках танцевальных композиций.
Основные задачи:
Занятия танцем приобщают ребёнка к миру прекрасного, воспитывают художественный вкус.
Развивают детей физически, укрепляют здоровье: правильно развивают костно-мышечный аппарат, помогают избавиться от физических недостатков, максимально исправляют нарушения осанки, формируют красивую фигуру. Коллективное выступление перед зрителем является главным воспитательным средством: переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала; воспитывается чувство ответственности, дружбы, товарищества. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Восточный танец позволяет не просто улучшить осанку, походку, фигуру, гибкость и пластичность, а научит управлять своим телом, по-настоящему чувствовать все свои мышцы. Эти танцы помогают раскрепоститься, раскрывают индивидуальные творческие способности; добавляют уверенности в себе, развивают координацию и музыкальный слух.
Кроме того, разучивая танцы в коллективе, ребенок становится более коммуникабельным. Как правило, занятия в детских группах проходят в творческой, игровой атмосфере. Дети знакомятся с восточными ритмами, узнают движения восточного танца. Занятия проводятся под зажигательную музыку, подобранную с учетом возраста, так, чтобы детям было интересно и не утомительно.
На сегодняшний момент можно смело утверждать, что танец живота - это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль, который пользуется большой популярностью у людей любого возраста. Это связано, конечно, в первую очередь с тем, что танец живота позволяет улучшить физическое состояние, укрепляет здоровье, улучшает настроение и развивает внутренние качества человека.
Детский восточный танец это воплощение сказочных фантазий маленьких девочек, которые мечтают стать прекрасной восточной красавицей Шехерезадой, маленькой принцессой и т.п. И все эти фантазии дети могут сами реализовать на занятиях восточным танцем, а затем и дома.
Уроки по восточному танцу развивают у детей не просто пластичность, танцевальность, музыкальность, грацию, а учат искусству управления телом. То есть девочки с малых лет приобретают понимание работы всего тела, в том числе глубоких мышц. И конечно же развивают индивидуальность, раскрывает творческий потенциал, и способствуют развитию такого навыка, как импровизация под музыку.
На Востоке молодых девочек приобщали к танцу живота с раннего возраста, тренировали их брюшные мускулы в подготовке к рождаемости, так как арабские женщины знали, что тренированные брюшные мышцы были лучшим механизмом предотвращения боли. Другая трактовка, что танец появился в поклонении богини, выражая свои эмоции через ритуальные движения.
Восточный танец вызывает истинное наслаждение музыкой, изысканностью и блеском костюмов и атрибутов, особой, неповторимой пластикой движений. Научившись основным движениям танца, ваш ребенок обязательно выступит перед своими родственниками и друзьями, перешагнув через барьер комплексов. Эти выступления – неотъемлемая часть восточного танца. Юная красавица почувствует в себе актрису, для которой игра на сцене необходима, как воздух. Все природное кокетство и загадочность проявятся в юных танцовщицах, к удивлению ваших друзей.
Особенно приятно в занятии восточным танцем то, что цели эти достигаются не через силу, преодолевая себя (как это бывает в аэробике и шейпинге), а только с удовольствием и радостью.
А в какой восторг приходят дети от восточных костюмов! Сколько положительных эмоций получают они, олицетворяя себя с восточными красавицами!
И, самое главное, восточный танец очень полезен для организма девочки. Развитие и укрепление органов малого таза и мышц благотворно влияет на женское здоровье, облегчает процесс родов в будущем, предупреждает некоторые гинекологические заболевания.
Восточный танец поможет развить вашему ребёнку грацию и красоту движений, воспитать эстетический вкус. Кроме того, у танца масса полезных возможностей – от разработки подвижности суставов до благотворного влияния на внутренние органы. Занятие восточными танцами не только модно, но и полезно!
Для увлечения восточными танцами нет верхней возрастной границы, но есть нижняя. Врачи не рекомендуют заниматься ими раньше 8 лет.
Столь знаменитые движения восточного танца, как «тряски», детям запрещены, их можно выполнять только чуть-чуть и в спокойном темпе, в 5 лет так же можно делать небольшие «волны», разрабатывать пластику; от 8 до 11 лет – давать небольшие «удары» (потихоньку), несильную «тряску» (разрабатывая голеностоп и не отрывая пятки от пола), «восьмерки».
В нашей студии мы учитываем все особенности возраста детей и поэтому у нас разработана своя система преподавания восточного танца для детей. Главной составляющей программы является учет возрастных особенностей ребенка.
В нашей студии все уроки проводит квалифицированный пеагог-хореограф по специальной педагогической программе, разработанной лично им для каждой группы обучающихся индивидуально. Методика обучения является авторской рабочей программой обучения.
В программе обучения:
Ближе к 70-м годам афроамериканская прослойка населения выражала США себя всяческими способами. Одним из них стали уличные танцы.
Их исполнение не предполагало одиночества. Молодежь собиралась группами, где одни демонстрировали хореографические элементы, а другие бурно и эмоционально поддерживали.
Конечно, происхождение этого вида наградило его социальным характером и народностью. Термин «уличные» говорит о его развитии в открытом пространстве. Они появлялись:
Энергия и загадочность городского искусства танца просто таки манят молодежь. Востребованность направления увеличивается в последние 20 лет. И тенденций к ее снижению пока не ожидается.
Разберем основные стили.
Bellydance (raks sharki – восточный танец – танец живота) - это гимн красоте и женственности.
Творя танец, женщина творит себя, выражая красоту своих чувств, красоту своего тела, своей личности. Это лучший способ почувствовать себя поистине роскошной женщиной, настоящей Богиней!
Восточные танцы (танец живота) имеют много разновидностей, но все они имеют общие черты: обязательными составляющими их являются удары (резкие движения бедрами практически во всех направлениях) и вибрация в сочетании с плавными движениями (волнами, кругами, восьмерками). Очень важна координация движений: рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.
Восточный танец – это танец для женщин всех возрастов. Некоторые начинают заниматься им еще в детстве, другие в среднем возрасте или даже позже. Не существует возрастного предела, как не существует и специального типа фигуры. Среди танцовщиц встречаются высокие и низкие, худенькие и полные. В танце живота такое богатое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу.
Восток – это чарующий мир, мир чарующей красоты, природной роскоши, сладостной неги, упоительной страсти. Древняя, богатая восточная культура нашла свое отражение в танцах.
В нашем современном мире очень трудно держать себя в форме – от постоянной «сидячей» жизни болит спина, лишний вес и признаки целлюлита не дают спокойно жить, следствие всего этого – подавленность, плохое настроение и снижение работоспособности. От того, как мы выглядим, зависит и наше отношение к работе, и душевное состояние. Если же к недовольству своей внешностью прибавляются болезни – можно и впрямь загрустить. Но достаточно вспомнить о спасении мира красотой и срочно спасать…эту самую красоту!
Восточный танец – это не просто яркое захватывающее зрелище. Объединяя в себе жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающие звуки восточных ритмов, танец живота дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье.
Танец живота — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Raqs Sharqi, на турецком — как Oryantal dansi, то есть «Восточный танец».
Танец живота — древнейший танец Земли. Многие народы мира влияли и влияют на развитие этого танца. Поэтому у него множество направлений, стилей, видов. Сегодня известно более 50 стилей арабского танца живота. Существует 8 основных школ — турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, — а также множество мелких. Наибольшее распространение в мире получили египетская и турецкая школы. Опытные исполнительницы часто варьируют, смешивают различные танцевальные элементы — от этого выступление становится ярче, красивее, эмоциональнее. Конечно, при этом они руководствуются не какими-то логическими расчетами, а прислушиваются к себе, выбирая из многообразия стилей и направлений те, которые наиболее полно выражают их образ мыслей и чувств. Ведь танец — это не просто механическое заучивание каких-то па, это, прежде всего, настроение, душа, способ самовыражения. Однако чтобы выбирать, разумеется, нужно знать, из чего выбирать. Чем больше стилей и направлений вы освоите, тем шире будет поле деятельности для вашей интерпретации, фантазии, творчества.
Египетский стиль
Расслабленный, уверенный танец, много движений бедрами. По большей части — быстрая, иногда очень затейливая оркестровая музыка, особенно часто используемая на выступлениях. Четкая постановка рук. Значительное место отведено взаимодействию с публикой. Кто умеет, использует сагаты (цимбалы): это придает живость исполнению. Некоторые танцовщицы обозначают египетский стиль как стиль, в котором преобладают тряски, а руки в простых комбинациях выражают чувства.
Турецкий стиль
Настоящий турецкий стиль очень живой, яркий и жизнерадостный. Больше «партера», чем у остальных. Танцовщицы, которые учились в духе египетской школы, очень категорично отзываются о турецком стиле, называя его развязным. Это суждение неверно. По своей сути турецкий стиль не является более развязным, чем какой-либо другой. На формирование такого мнения повлиял большой поток танцовщиц-нелегалов, приезжающих работать в Турцию и не имеющих никакого представления о культуре, традициях и истории танца.
Арабский стиль (Стиль Саудовской Аравии)
Такой танец исполняется исключительно в домах. Представляет собой смесь различных восточных движений, включает очаровательные движения головой и встряхивания волосами. В Саудовской Аравии нет ночных клубов и профессиональных танцовщиц; это противоречит законам шариата. Не стоит придерживаться какого-то одного стиля или направления. Многоликий восточный танец позволяет проявлять фантазию, импровизировать, использовать в танце различные аксессуары: Цимбалы (сагаты), сабли, свечи, трости, шарфы, плетки, канделябры.
· Танец с канделябром - канделябр (как правило, больших размеров) устанавливается на голове танцовщицы и остается неподвижным в течение танца. Не так-то просто выразительно исполнить все движения всего таким украшением!
· Танец с тростью (саиди) зародился в местности Египта по званием Сайд, где жили пастухи и воины, которые использовали бамбуковые трости как оружие. Женщины же переродили воинственные движения в красивый и энергичный танец. Исполнительницы могут удерживать свою трость на голове, груди, бедре. А это требует огромного мастерства.
· Танец с платком или шарфом — один из самых традиционных танцев. Платок может удивительно украсить движения. Его используют иногда только для выхода на сцену, а иногда исполняют целый танец, создавая с помощью платка или шарфа интересные образы.
· Танец с саблей — очень сложный и оригинальный. Интересен контраст; женственный танец живота и грозное холодное оружие восточных воинов. Впрочем, девушки не делают боевых движений с саблей, обычно ее используют для красивых балансировок на голове, животе или бедре. Говорят, что в древние времена женщины, сопровождавшие мужчин в военных походах, по ночам в шатрах развлекали их танцем с оружием.
· Танец с цимбалами. Цимбалы (на арабском — сагаты) — это один из самых древних музыкальных инструментов в виде двух пар деревянных или металлических пластинок. Их используют как музыкальное сопровождение к танцу, что предполагает хорошее знание ритмов восточной музыки.
Одно из направлений современной зарубежной хореографии, зародившееся в конце XIX — начале XX вв. в США и Германии.
Термин «Танец модерн» появился в США для обозначения сценической хореографии, отвергающей традиционные балетные формы. Войдя в употребление, вытеснил другие термины (свободный танец, дунканизм, танец босоножек, ритмопластический танец, выразительный, экспрессионистский, абсолютный, новый художественный), возникавшие в процессе развития этого направления. Общим для представителей танца модерн, независимо от того, к какому течению они принадлежали и в какой период провозглашали свои эстетические программы, было намерение создать новую хореографию, отвечавшую, по их мнению, духовным потребностям человека XX века. Основные её принципы: отказ от канонов, воплощение новых тем и сюжетов оригинальными танцевально-пластическими средствами. В стремлении к полной независимости от традиций представители пришли в конце концов к принятию отдельных технических приёмов, в противоборстве с которыми зародилось новое направление. Установка на полный отход от традиционных балетных форм на практике не смогла быть до конца реализована.
Jazz modern – это уникальное по своей сути танцевальное направление, которое появилось в 70-х годах прошлого века как протест. Протест против классических балетных постановок, которые загоняют в рамки и не позволяют импровизировать.
Jazz modern – это оригинальный танец, который основан на противоположностях: джазовая школа со своими африканскими мотивами уникальным образом соединилась с модерным течением. Свобода и эмоциональный накал соединились с безграничной импровизацией и ломаными движениями. В результате получился удивительный микс, который таит в себе невиданную свободу движений и мыслей, огромный потенциал и возможности для выражения своих эмоций.
Особенности обучения - школа танцев джаз модерн.
Особенностью стиля джаз модерн является сочетание практически всех элементов современных танцевальных течений. Здесь Вы найдете и традиционные балетные па, и ломаные движения модерна, и шаги и повороты из латины, и элементы верхнего брейка, и множество других танцевальный движений. Для того, чтобы танец был понятным по смыслу, танцор должен использовать все свое тело. Шаги в танце джаз модерн – это максимально приземленные движение по полу, на противовес балетным связкам, которые отличаются воздушностью.
Обучение джаз модерну начинается с освоения базовых элементов: изоляции, напряжения и расслабления разных частей тела, пластики бедер, рук и таза. Изоляция – это прием, когда одна часть тела двигается вне зависимости от другой. За счет напряжения и расслабления достигается эффект ломаных линий, повышается эмоциональный накал танца. В танце джаз модерн часто используются резкие броски к полу, способствующие выражению основной мысли танца. Это отличный прием, с помощью которого рассеивается мощная позитивная энергетика, которую Вы почувствуете с первых секунд Jazz Modern. Пластика и гибкость рук, плавные движения бедрами и тазом, покачивания в такт музыке наполняют джаз модерн невиданной чувственностью и некой интимностью.
Танец практически полностью построен на импровизации, которая позволяет рассказать миру именно то, что танцор чувствует в этот конкретный момент. Это сильный способ громко закричать о своих чувствах или тихо прошептать о них. Jazz Modern – это самовыражение в наивысшей степени. Вы можете танцевать в обуви или босиком, в одежде или без, под джаз, фанк или хип-хоп. Главное, это смысл, который Вы хотите донести зрителю.
Обучение танцам джаз модерн – для неординарных личностей!
Школа танцев джаз модерн – это выбор неординарных личностей, которым есть о чем поведать миру. Безграничная свобода, полет фантазии и современный стиль… Именно благодаря этим качествам танец так популярен во всем мире. Знаменитые мюзиклы «Chiсago», «Notterdam de Paris», «Cats», сотни театральных постановок и выступлений звезд – Вы найдете элементы джаз модерна практически в любом перфомансе.
Во время занятий Вы не только научитесь в совершенстве владеть своим телом, разовьете гибкость и пластику, научитесь понимать язык тела, но и приобретете невиданную артистичность, легкость и музыкальность.
Социальные танцы — категория танцевальных стилей разных народов мира, которыми занимаются преимущественно не для соревнований, а в качестве досуга и обмена положительными эмоциями между партнёрами. Большинство социальных танцев являются парными.
Самба или так называемый «южноамериканский вальс» сегодня как и раньше чрезвычайно популярен. Его ритмы и движения легко видоизменяются и преобразуются в такие танцы как ламбада и макарена. Этот танец просто наполнен весельем, флиртом, и выражает заигрывание друг с другом. Отличительная черта – характерные движения бедрами. Этот танец – результат слияния африканских танцев, которые в 16 веке попали в Бразилию с рабами из Конго и Анголы, с испанскими и португальскими танцами, привезенными из Европы завоевателями Южной Америки. В процессе своего существования танец пополнился дополнительными элементами и шагами и приобрел ныне существующий вид.
Сальса – национальный кубинский танец, один из множества латиноамериканских танцев, содержащий интересные комбинации, раскрепощенные и страстные движения, веселье и флирт, заигрывание друг с другом. Сальса – танец любви и свободы. Сальса доступна людям разного возраста и различной физической подготовки. Это скорее средство общения. В сальсе нет постоянных пар, смена партнеров позволяет учиться взаимопониманию в танце между совершенно незнакомыми людьми. И научившись этому, можно танцевать сальсу в любом клубе мира, общаясь с партнером на универсальном языке танца. Основное, что привлекает и, одновременно удивляет в современной сальсе – это многочисленные хитросплетения рук, бесконечные повороты и виртуозные поддержки. Кажется, танцоры могут «зажигать» бесконечно. И ведь не кружится голова, а руки разрываются и сцепляются вновь во всевозможных удобных, и не очень, позах.
Бачата - парный «клубный» танец. Это очень чувственный и интимный танец. Ключевую роль в танце играет не богатство элементов, а чувство партнера и мягкое ведение. Рисунок танца очень прост: ритм состоит из 4-х тактов, три из которых шагаются в сторону либо вперед, а на последний счет нога ставится на носочек и за счет распрямления ноги бедро красиво поднимается вверх. Бачата— танец влюбленных!
Зук - более «воздушный» танец. Задействован верхний корпус,который плавно как и ноги, аки лебедь, передвигаются по танцполу.Судя по отзывам моих соучеников,для них это был оптимальный танец.И не такой тактильный как кизомба,но чувственный и сам по себе красивый.Кстати и музыка тоже может использоваться из кизомбы. Основная суть в том,что партнер направляет, как у куклы, верхний корпус партнерши.
Одни из современных направлений, которые пользуются стабильной популярностью в нашей стране.
High Heels (Хай Хилз) - новое смелое направление в современной хореографии, объединяющее в себе энергетику hip-hop, манеру jazz-funk, технику jazz и эффектность бурлеска (burlesque), а также дефиле, позировки и жесты из стиля vogue.
Strip Dance (Стрип-пластика) подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью. Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин. Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики.
Стрип-пластика обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.
Танец стрип-пластики основан на смешении различных стилей и направлений. Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию. Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Одно из новых веяний в стрип-пластике frame-up strip – это смесь стилей основным направлением в которой является стрип-пластика, а также сочетание движений jazz funk, high heels и дугих. стилей. Как отличие можно выделить более динамичное исполнение.
Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений.
Вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. Он состоит из разных направлений. Благодаря этому заниматься им может каждый не зависимо от возраста, рода деятельности, занятости и ограниченном свободном времени.
Не зависимо от того, будишь ты тренироваться для того, чтобы похудеть и приобрести красивое и подтянутое тело или просто с целью поддержания в норме своего иммунитета, бодрости духа и желания вести активный образ жизни, ты выигрываешь в любом случае.
Благодаря занятиям фитнесом, нагрузки на организм можно увеличивать постепенно, тем самым тренируя и укрепляя сердце, дыхательную систему, систему ЖКТ, ускоряя процессы кровеносной и нервной системы, да и вообще оздоровить организм в целом. В результате активных занятий в течение 40-60 минут ты почувствуешь прилив бодрости, неимоверную легкость и ощущение удовлетворенности, а не дикую усталость и вялость, как кажется на первый взгляд. Тренировки должны приносить удовольствие и прежде всего желание продолжать тренироваться.
При регулярных физических нагрузках и правильном умеренном питании, ты не только заметно сбросишь в весе, но и закрепишь результат, обретешь подтянутое, стройное тело и в целом оздоровишь организм. С каждой тренировкой ты выработаешь все большую выносливость и устойчивость своего организма к физическим нагрузкам.
Без сомнения полученные результаты подтолкнут тебя сделать фитнес не только временной необходимостью в погоне за стройной фигурой, но и здоровым и долголетним образом жизни. Ну а какому виду фитнеса отдать предпочтение, решать тебе.
Шейпинг – вид ритмической гимнастики, который включает в себя комплекс простых и доступных упражнений направленных на совершенствование фигуры.
Калланетика (англ. callanetics) — система упражнений на растяжку и статические нагрузки, которая чередуется с асанами йоги. Система состоит из статических движений, которые сокращают и растягивают мышцы. Одновременное включение в работу огромного количества мышц имитирует базовые движения. При этом организмом тратится большое количество калорий, что способствует похудению.
К тому же, комплекс упражнений может похвастаться низкой травмоопасностью, ведь отсутствие резких движений не вредит вашим суставам. Известный факт, что травмы часто происходят именно из-за неправильной нагрузки на суставы.
Пилатес – комплекс упражнений, который направлен на создание здорового и подтянутого тела. Основной упор в пилатесе делается на мышцы живота, спины и малого таза.
Бодифлекс – система упражнений, которая сочетает в себе правильное дыхание (дышать нужно особым способом) и упражнений на растяжку. Выполнение данных упражнений способствует снижению веса, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
Аэробика – вид гимнастики, который состоит из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Упражнения в аэробике: ходьба, бег, прыжки, упражнения на гибкость и так далее.
Аквааэробика – вид фитнеса, который подразумевает выполнение физических упражнений на все основные группы мышц в воде под музыку.
Стретчинг (англ. stretching) — комплекс упражнений направленных на растяжку мышечной ткани, что приводит к повышению эластичности и гибкости.
Йога — совокупность духовных, психических и физических практик индуизма и буддизма нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями. Упражнения в данной методике представляют собой позы, которые необходимо выдерживать некоторое время. Они направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, улучшение осанки и обмена веществ.
Воркаут (англ. workout) — любительский вид спорта, который заключается в выполнении упражнений на спортивных площадках. Большинство упосражнений воркаута требуют наличия перекладины, брусьев, шведских стен, рукоходов и т.д.
Кроссфит — разновидность фитнеса, суть которого заключается в постоянно изменяемых функциональных движениях, выполняемых с большой интенсивностью. Кроссфит способствует развитию физической формы спортсмена, реакции, скорости.
Зумба (англ. zumba) – это фитнес-программа созданная на базе танцевальных латино-американских движений и ритмов, фитнес-инструктором из Колумбии Альберто Пересом. Это не просто фитнес и не просто танцы, это нечто совершенно отдельно стоящее. Это увлекательная, зажигательная и динамичная тренировка, которая помогает обрести атлетичную и подтянутую физическую форму. Цель такой тренировки состоит в проработке максимального количества мышечных групп, за счет вовлечения всех частей тела без привычных всем подходов и повторений. Высокая динамика и интенсивность зумбы, включающая в себя широкий спектр латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Индии и Африки, ритмы хип-хопа, танго и танцев живота, делает тренировки настолько эффективными, что в среднем вы можете сжигать порядка 400-500 калорий, а в некоторых случаях и до 900 калорий в час. Более того, зумба-фитнес является отличным лекарством от стресса, так как занятия проводятся в группах, что сразу создает позитивную атмосферу, они проводятся интенсивно, что не дает вам времени заскучать и главное – вас зажигает тренер, который следит за тем, чтобы все оставались в ритме и никто не отставал.
Ответим на все ваши вопросы в чате WhatsApp