Ответим на все ваши вопросы в чате WhatsApp
Отличительная особенность группы - это восточные танцы, как одно из основных стилей. Но также занятия строятся на элементах эстрадного и современного танца. Обязательная часть тренировок - это растяжка и легкая акробатика.
Группа для юных танцоров. На занятиях в данной группе идет развитие ритмичности, координации, изучение базовых движений, шагов. В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом.
Одни из современных направлений, которые пользуются стабильной популярностью в нашей стране.
High Heels (Хай Хилз) - новое смелое направление в современной хореографии, объединяющее в себе энергетику hip-hop, манеру jazz-funk, технику jazz и эффектность бурлеска (burlesque), а также дефиле, позировки и жесты из стиля vogue.
Strip Dance (Стрип-пластика) подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью. Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин. Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики.
Стрип-пластика обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.
Танец стрип-пластики основан на смешении различных стилей и направлений. Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию. Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Одно из новых веяний в стрип-пластике frame-up strip – это смесь стилей основным направлением в которой является стрип-пластика, а также сочетание движений jazz funk, high heels и дугих. стилей. Как отличие можно выделить более динамичное исполнение.
Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений.
Bellydance (танец живота) объединяет в себе физическую нагрузку, растяжку и тренировку силы мышц, развитие танцевальности, музыкальности, природных данных и снятие психологического стресса, развитие уверенности в себе, в своей привлекательности!
Bellydance - это танец для женщин всех возрастов. Некоторые начинают заниматься им еще в детстве, другие в среднем возрасте или даже позже. Не существует возрастного предела, как не существует и специального типа фигуры. Среди танцовщиц встречаются высокие и низкие, худенькие и полные. В танце живота такое богатое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу.
В bellydance большое значение придается осознанию и принятию своей природной красоты. Если у вас округлое и мягкое тело, зачем тратить драгоценные жизненные силы на то, чтобы сделать ягодицы крепкими как сталь? Радуйтесь тому, что у вас есть чем потрясти, и вовсю пользуйтесь этим преимуществом.
Восток – это чарующий мир, мир чарующей красоты, природной роскоши, сладостной неги, упоительной страсти. Древняя, богатая восточная культура нашла свое отражение в танцах.
В нашем современном мире очень трудно держать себя в форме – от постоянной «сидячей» жизни болит спина, лишний вес и признаки целлюлита не дают спокойно жить, следствие всего этого – подавленность, плохое настроение и снижение работоспособности. От того, как мы выглядим, зависит и наше отношение к работе, и душевное состояние. Если же к недовольству своей внешностью прибавляются болезни – можно и впрямь загрустить. Но достаточно вспомнить о спасении мира красотой и срочно спасать…эту самую красоту!
Восточный танец – это не просто яркое захватывающее зрелище. Объединяя в себе жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающие звуки восточных ритмов, танец живота дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье.
Группа для юных танцоров. На занятиях в данной группе идет развитие ритмичности, координации, изучение базовых движений, шагов. В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом.
В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом: хип-хоп, денсхол, джаз-фанк, вог, сонтемп. Занятия очень энергичные и увлекательные!
Смесь движений практически из разных стилей и направлений всех современных танцев от Хип-хопа до стрип-пластики. Dance mix - это взрыв эмоций и отличное настроение.
Группа для юных танцоров. На занятиях в данной группе идет развитие ритмичности, координации, изучение базовых движений, шагов. В тренировках присутствуют разные стили используемые хореографом.
Группа, где можно не думать какой стиль выбрать. На занятиях разучиваются постановки в разных стилях.
Группа DANCE MIX - это танцы в разных направлениях: реггетон, модерн, джаз-фанк, леди стайл, стрип-пластика, латина, бели денс и др.! Вам никогда не будет скучно! На занятии изучается не стиль в целом, а танцевальные постановки в разных стилях. Конечно же присутствует хорошая растяжка. Записи видео для себя в студии, а также участие в конкурсах и мероприятиях центра гарантировано! Проводите свой досуг с пользой для себя, внесите больше ярких красок в свой женский мир! Возраст 18+
Группа уличных танцев(хип-хоп, джаз-фанк, вог, денсхолл и др.). В тренировках присутствуют разные стили, используемые хореографом. На занятии оттачиваются базовые движения, разучиваются разные связки и танцевальные постановки, небольшая растяжка есть
Это группа, где даются основы хореографии для маленьких танцоров в игровой форме. Развитие координации, ритмичности, умения слушать, видеть и повторять, а также развитие растяжки и гибкости.
Занятия хореографией помогают детям снять психологические и мышечные зажимы, выработать чувство ритма, уверенность в себе, развить выразительность, научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления.
Обучение танцем оказывает непосредственное влияние на физическое развитие детей, формирует красивую фигуру, помогает избавиться от физических недостатков, развивает физическую силу и выносливость, укрепляет здоровье: правильно развивается костно-мышечный аппарат, максимально исправляются нарушения осанки, Обучение детей танцу помогает развивать их творческую активность, учит эстетике и выразительности, воспитывает и развивает у ребенка художественный вкус. Так же взаимодействие с танцем учит детей слушать, воспринимать, оценивать музыку, развивает интерес к ней. В танце ребенок проявляет свои способности, свою творческую активность, развивается его фантазия, творческие способности: ребёнок учится сам создавать пластические образы. Взаимодействия детей в коллективе и коллективные выступления перед зрителем так же положительно влияют на воспитание детей и прививают чувства ответственности, дружбы, товарищества, переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала ребенка. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Основной целью программы является поддержание и развитие устойчивого интереса к искусству танца. Создание условий для наибольшей заинтересованности каждого ребенка в участии его в постановках танцевальных композиций.
Основные задачи:
Урок по хореографии состоит из 3 частей и строится следующим образом:
1 часть. В начале каждого урока исполняется «поклон» (приветствие), за которым следует разминка, включающая в себя упражнения на разогрев всех частей тела учащихся. Разминка проводится стоя лицом к зеркалу или стоя у станка (в классическом танце). В каждом виде танца исполняется своя разминка.
2 часть – основная часть, в которой отрабатываются ранее изученные движения, и проучиваются новые. Эта часть исполняется в различных направлениях и построениях – круг, диагональ, линии, колонны и т.д. по заданию преподавателя.
3 часть – проучивание танцевальных этюдов и постановок на различные темы и художественные образы. Так же в конце занятия проводится не большая «заминка» на растяжение и расслабление мышц и суставов. А так же исполняется «поклон» (прощание). Для каждого вида танца исполняется свой «поклон».
Это группа, где даются основы хореографии для маленьких танцоров в игровой форме. Развитие координации, ритмичности, умения слушать, видеть и повторять, а также развитие растяжки и гибкости.
Занятия хореографией помогают детям снять психологические и мышечные зажимы, выработать чувство ритма, уверенность в себе, развить выразительность, научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления.
Обучение танцем оказывает непосредственное влияние на физическое развитие детей, формирует красивую фигуру, помогает избавиться от физических недостатков, развивает физическую силу и выносливость, укрепляет здоровье: правильно развивается костно-мышечный аппарат, максимально исправляются нарушения осанки, Обучение детей танцу помогает развивать их творческую активность, учит эстетике и выразительности, воспитывает и развивает у ребенка художественный вкус. Так же взаимодействие с танцем учит детей слушать, воспринимать, оценивать музыку, развивает интерес к ней. В танце ребенок проявляет свои способности, свою творческую активность, развивается его фантазия, творческие способности: ребёнок учится сам создавать пластические образы. Взаимодействия детей в коллективе и коллективные выступления перед зрителем так же положительно влияют на воспитание детей и прививают чувства ответственности, дружбы, товарищества, переживание успеха приносит ему моральное удовлетворение, создаются условия для самореализации творческого потенциала ребенка. Занятия танцем хорошо снимают напряжение, активируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и в целом повышают трудовой и жизненный тонус ребёнка.
Основной целью программы является поддержание и развитие устойчивого интереса к искусству танца. Создание условий для наибольшей заинтересованности каждого ребенка в участии его в постановках танцевальных композиций.
Основные задачи:
Урок по хореографии состоит из 3 частей и строится следующим образом:
1 часть. В начале каждого урока исполняется «поклон» (приветствие), за которым следует разминка, включающая в себя упражнения на разогрев всех частей тела учащихся. Разминка проводится стоя лицом к зеркалу или стоя у станка (в классическом танце). В каждом виде танца исполняется своя разминка.
2 часть – основная часть, в которой отрабатываются ранее изученные движения, и проучиваются новые. Эта часть исполняется в различных направлениях и построениях – круг, диагональ, линии, колонны и т.д. по заданию преподавателя.
3 часть – проучивание танцевальных этюдов и постановок на различные темы и художественные образы. Так же в конце занятия проводится не большая «заминка» на растяжение и расслабление мышц и суставов. А так же исполняется «поклон» (прощание). Для каждого вида танца исполняется свой «поклон».
Bellydance (raks sharki – восточный танец – танец живота) - это гимн красоте и женственности.
Творя танец, женщина творит себя, выражая красоту своих чувств, красоту своего тела, своей личности. Это лучший способ почувствовать себя поистине роскошной женщиной, настоящей Богиней!
Восточные танцы (танец живота) имеют много разновидностей, но все они имеют общие черты: обязательными составляющими их являются удары (резкие движения бедрами практически во всех направлениях) и вибрация в сочетании с плавными движениями (волнами, кругами, восьмерками). Очень важна координация движений: рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.
Восточный танец – это танец для женщин всех возрастов. Некоторые начинают заниматься им еще в детстве, другие в среднем возрасте или даже позже. Не существует возрастного предела, как не существует и специального типа фигуры. Среди танцовщиц встречаются высокие и низкие, худенькие и полные. В танце живота такое богатое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу.
Восток – это чарующий мир, мир чарующей красоты, природной роскоши, сладостной неги, упоительной страсти. Древняя, богатая восточная культура нашла свое отражение в танцах.
В нашем современном мире очень трудно держать себя в форме – от постоянной «сидячей» жизни болит спина, лишний вес и признаки целлюлита не дают спокойно жить, следствие всего этого – подавленность, плохое настроение и снижение работоспособности. От того, как мы выглядим, зависит и наше отношение к работе, и душевное состояние. Если же к недовольству своей внешностью прибавляются болезни – можно и впрямь загрустить. Но достаточно вспомнить о спасении мира красотой и срочно спасать…эту самую красоту!
Восточный танец – это не просто яркое захватывающее зрелище. Объединяя в себе жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающие звуки восточных ритмов, танец живота дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье.
Танец живота — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Raqs Sharqi, на турецком — как Oryantal dansi, то есть «Восточный танец».
Танец живота — древнейший танец Земли. Многие народы мира влияли и влияют на развитие этого танца. Поэтому у него множество направлений, стилей, видов. Сегодня известно более 50 стилей арабского танца живота. Существует 8 основных школ — турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, — а также множество мелких. Наибольшее распространение в мире получили египетская и турецкая школы. Опытные исполнительницы часто варьируют, смешивают различные танцевальные элементы — от этого выступление становится ярче, красивее, эмоциональнее. Конечно, при этом они руководствуются не какими-то логическими расчетами, а прислушиваются к себе, выбирая из многообразия стилей и направлений те, которые наиболее полно выражают их образ мыслей и чувств. Ведь танец — это не просто механическое заучивание каких-то па, это, прежде всего, настроение, душа, способ самовыражения. Однако чтобы выбирать, разумеется, нужно знать, из чего выбирать. Чем больше стилей и направлений вы освоите, тем шире будет поле деятельности для вашей интерпретации, фантазии, творчества.
Египетский стиль
Расслабленный, уверенный танец, много движений бедрами. По большей части — быстрая, иногда очень затейливая оркестровая музыка, особенно часто используемая на выступлениях. Четкая постановка рук. Значительное место отведено взаимодействию с публикой. Кто умеет, использует сагаты (цимбалы): это придает живость исполнению. Некоторые танцовщицы обозначают египетский стиль как стиль, в котором преобладают тряски, а руки в простых комбинациях выражают чувства.
Турецкий стиль
Настоящий турецкий стиль очень живой, яркий и жизнерадостный. Больше «партера», чем у остальных. Танцовщицы, которые учились в духе египетской школы, очень категорично отзываются о турецком стиле, называя его развязным. Это суждение неверно. По своей сути турецкий стиль не является более развязным, чем какой-либо другой. На формирование такого мнения повлиял большой поток танцовщиц-нелегалов, приезжающих работать в Турцию и не имеющих никакого представления о культуре, традициях и истории танца.
Арабский стиль (Стиль Саудовской Аравии)
Такой танец исполняется исключительно в домах. Представляет собой смесь различных восточных движений, включает очаровательные движения головой и встряхивания волосами. В Саудовской Аравии нет ночных клубов и профессиональных танцовщиц; это противоречит законам шариата. Не стоит придерживаться какого-то одного стиля или направления. Многоликий восточный танец позволяет проявлять фантазию, импровизировать, использовать в танце различные аксессуары: Цимбалы (сагаты), сабли, свечи, трости, шарфы, плетки, канделябры.
· Танец с канделябром - канделябр (как правило, больших размеров) устанавливается на голове танцовщицы и остается неподвижным в течение танца. Не так-то просто выразительно исполнить все движения всего таким украшением!
· Танец с тростью (саиди) зародился в местности Египта по званием Сайд, где жили пастухи и воины, которые использовали бамбуковые трости как оружие. Женщины же переродили воинственные движения в красивый и энергичный танец. Исполнительницы могут удерживать свою трость на голове, груди, бедре. А это требует огромного мастерства.
· Танец с платком или шарфом — один из самых традиционных танцев. Платок может удивительно украсить движения. Его используют иногда только для выхода на сцену, а иногда исполняют целый танец, создавая с помощью платка или шарфа интересные образы.
· Танец с саблей — очень сложный и оригинальный. Интересен контраст; женственный танец живота и грозное холодное оружие восточных воинов. Впрочем, девушки не делают боевых движений с саблей, обычно ее используют для красивых балансировок на голове, животе или бедре. Говорят, что в древние времена женщины, сопровождавшие мужчин в военных походах, по ночам в шатрах развлекали их танцем с оружием.
· Танец с цимбалами. Цимбалы (на арабском — сагаты) — это один из самых древних музыкальных инструментов в виде двух пар деревянных или металлических пластинок. Их используют как музыкальное сопровождение к танцу, что предполагает хорошее знание ритмов восточной музыки.
Вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. Он состоит из разных направлений. Благодаря этому заниматься им может каждый не зависимо от возраста, рода деятельности, занятости и ограниченном свободном времени.
Не зависимо от того, будишь ты тренироваться для того, чтобы похудеть и приобрести красивое и подтянутое тело или просто с целью поддержания в норме своего иммунитета, бодрости духа и желания вести активный образ жизни, ты выигрываешь в любом случае.
Благодаря занятиям фитнесом, нагрузки на организм можно увеличивать постепенно, тем самым тренируя и укрепляя сердце, дыхательную систему, систему ЖКТ, ускоряя процессы кровеносной и нервной системы, да и вообще оздоровить организм в целом. В результате активных занятий в течение 40-60 минут ты почувствуешь прилив бодрости, неимоверную легкость и ощущение удовлетворенности, а не дикую усталость и вялость, как кажется на первый взгляд. Тренировки должны приносить удовольствие и прежде всего желание продолжать тренироваться.
При регулярных физических нагрузках и правильном умеренном питании, ты не только заметно сбросишь в весе, но и закрепишь результат, обретешь подтянутое, стройное тело и в целом оздоровишь организм. С каждой тренировкой ты выработаешь все большую выносливость и устойчивость своего организма к физическим нагрузкам.
Без сомнения полученные результаты подтолкнут тебя сделать фитнес не только временной необходимостью в погоне за стройной фигурой, но и здоровым и долголетним образом жизни. Ну а какому виду фитнеса отдать предпочтение, решать тебе.
Ответим на все ваши вопросы в чате WhatsApp